支招：重塑产后诱人“三围”
从怀孕到生下小宝宝，三围妈咪的支招重塑身材会发生很大的变化，其中变化最大的产后部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部，诱人现在配合下面8个瑜伽动作，三围相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的支招重塑魅力。 支招：重塑产后诱人“三围”
动作1提臀式
Step1：站立姿势，产后两脚靠拢，诱人吸气。三围
Step2：深深吸气，支招重塑两手叉腰，产后试着把背部翘拱成凹变形。诱人
Step3：呼气，三围保持你的支招重塑躯体重量放在两腿上，慢慢踮起脚尖，产后头和双肩略后倾。
Step4：回复到基本的站立式上来。动作提示：吸气日寸背部应翘拱起来，头向上抬起。另外，这个姿势更高级的做法可以将双掌在背后合十后进行动作。
动作2 单臂风吹树式
Step1：双腿分开与两肩同宽，左臂向上伸直，右臂自然下垂。
(责任编辑：健康科普)
在鼓楼医院做试管取了5个卵泡做三代试管能成功吗？
除痒止痛，防治冻疮有七个要点推荐文章
-
要知道，羊肉汤中是含有丰富的维生素、钙、磷、铁以及蛋白质等营养成分的，能够补充人体所需要的营养物质，所以在打完夜针的当晚是可以喝羊肉汤的，但由于羊肉汤属于热性，所以为了避免引起上火、消化不良或者是便秘
...[详细]
-
“认为小儿哮喘会随着患者年龄增大，不用药而痊愈的说法是存在误区的。事实上，由过敏体质引起的哮喘不治疗是无法痊愈的。”刘莉主任介绍：“小儿哮喘发病的原因有很多种，除了
...[详细]
-
分清低热中热和高热 小儿发热时体温37.5~38℃为低热，38~39℃为中热，39℃以上为高热，超过41℃为超高热。发热是身体对病毒或细菌入侵所产生的一种反应，这种反应有利于歼灭入侵的病毒和细菌，从 ...[详细]
-
冬季，天气寒冷，气候干燥，昼夜温差大，是上呼吸道感染的高发期。小儿急性喉炎是常见的上呼吸道感染性疾病之一，是以声嘶为主要症状的喉部粘膜炎症。常见于6个月至3岁的婴幼儿，多继发于鼻炎、咽炎、上呼吸道感染
...[详细]
-
移植冻胚前检查项目包括子宫内膜的厚度、免疫学指标、宫腔的自然状况，这些都是不可缺少的。这些检查能够获取患者的身体情况，帮助医生选择适合的移植方案。医生需要严格掌握冻胚移植的技术操作规范，确保移植过程的 ...[详细]
-
-
几乎所有的小宝宝都有吃奶嘴的经历，奶嘴是年轻的爸爸妈妈安抚宝宝哭泣的有效法宝，但是一旦宝宝养成吃奶嘴的习惯，很可能造成他们口腔畸形，令家长们又爱又恨。到底该不该让宝宝吃奶嘴？吃奶嘴真的会造成口腔畸形吗 ...[详细]
-
-
要知道，羊肉汤中是含有丰富的维生素、钙、磷、铁以及蛋白质等营养成分的，能够补充人体所需要的营养物质，所以在打完夜针的当晚是可以喝羊肉汤的，但由于羊肉汤属于热性，所以为了避免引起上火、消化不良或者是便秘
...[详细]
-
热点阅读
